方法一：

橘子100克，蘋果200克，胡蘿卜150克，蜂蜜15毫升，冷開水30毫升。先將橘子洗凈一切為二，除去種子，將皮切成細(xì)絲，蘋果去皮、挖心后切塊，胡蘿卜洗凈切片。將上述材料依次投入搗碎機(jī)中，加入冷開水?dāng)嚧蛉≈?/span>

出品數(shù)：420毫升（2杯）。

特點(diǎn)：富含維生素C和胡蘿卜素，對美容及預(yù)防傷風(fēng)感冒有良好效果。

方法二：

橘子160克，香蕉120克，蜂蜜5毫升。香蕉去皮、切片，橘子去皮、除去種子。將所有原料投入搗碎機(jī)中，攪打均勻即成。

特點(diǎn)：適合患有便秘的兒童飲用。

方法三：

橘子180克，蘋果40克，芹菜30克。將芹菜洗凈、去根后切碎，蘋果去皮和果心后切成小塊，橘子一切為二，用電動榨汁機(jī)榨汁將芹菜、蘋果和橘子投入搗碎機(jī)中一起攪打1分鐘，倒入杯中即可飲用。

特點(diǎn)：常飲能預(yù)防傷風(fēng)感冒。

方法四：

橘子100克，魚肝油10毫升，蜂蜜15毫升。將橘子一切為二，用電動榨汁機(jī)榨汁。在橘汁中加入魚肝油、蜂蜜調(diào)勻即可。

特點(diǎn)：含有糖類和多種維生素，有助于發(fā)燒兒童退熱后早日康復(fù)。