菠菜是常見的家常葉菜，其葉色碧綠，口感鮮嫩，很受歡迎。對(duì)于菠菜，你知道菠菜根和菠菜葉哪個(gè)更有營(yíng)養(yǎng)？下面一起來了解下。

隨著乳制品產(chǎn)業(yè)的不斷發(fā)展，牛奶不再是奶制品的唯一選擇，羊奶也漸漸的被更多人所知道和喜愛。那么羊奶和牛奶的營(yíng)養(yǎng)哪個(gè)高呢？下面一起來了解下吧。

說起豆?jié){和豆奶，相信大家都不陌生，基本上很多人每天在吃早餐的時(shí)候，都會(huì)拿它們來搭配油條一起吃。那么豆奶和豆?jié){有什么區(qū)別？哪個(gè)更有營(yíng)養(yǎng)？一起來了解下吧。

核桃是人們生活中非常多見的一種堅(jiān)果類食物，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，因而被譽(yù)為是“萬歲子”、“長(zhǎng)壽果”。當(dāng)然，除了作為堅(jiān)果直接食用之外，核桃還可以深加工成各種產(chǎn)品，比如核桃乳等。那么核桃乳是什么？核桃乳和純牛奶哪個(gè)營(yíng)養(yǎng)更高？一起來了解下吧。

南方人愛吃米飯，北方人愛吃面食，關(guān)于吃面好還是吃米好的爭(zhēng)論從來沒有停止過，那么到底吃米和吃面哪個(gè)更有營(yíng)養(yǎng)呢?是時(shí)候告訴你答案了。