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    張明軍 ? 副教授、執(zhí)業(yè)獸醫(yī)師
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    雞小胸和雞大胸區(qū)別
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    雞胸肉多少錢一斤?雞肉后期價(jià)格走勢(shì)分析
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    一般我們吃的卷心菜含大量食物纖維和水分,生吃也好,調(diào)理后吃也好,卷心菜都是一種非常健康的蔬菜。卷心菜富含大量維他命C,每一百克的熱量也只有23卡路里。并且卷心菜一年四季都能夠采購(gòu)到,可以在每天的飲食中充分…
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    一、李子番茄最無敵 李子和番茄都是低卡路里的水果,將兩者結(jié)合起來,減肥效果可能加倍。 材料:紫李子2個(gè)、番茄300g、清湯500g、黃油10g、牛奶100g、羅勒葉幾片、鹽少許、胡椒粉少許。 步驟: (一)番茄、紫李子一起…
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    竹筍對(duì)健康的好處 熱量低 很多人意識(shí)不到的是,竹筍的熱量很低。100克竹筍只有27卡路里。因此它對(duì)減肥者來說,是一種很好的選擇。 豐富纖維 竹筍另一個(gè)重要的保健功效是幫助減肥,因?yàn)樗胸S富的纖維成分。因此這種…
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    1、香蕉100克/125卡路里 很多水果減肥餐都少不了香蕉,因?yàn)橄憬逗胸S富纖維質(zhì)、維他命A、鉀質(zhì)和果膠等,所以可以有效地整腸,這樣就能幫助排便。香蕉也有排除水分的效果,不但是最佳瘦身水果,也是吃了會(huì)讓肌膚水當(dāng)當(dāng)…
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