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    晚餐只吃水果能減肥嗎 晚餐吃什么能減肥
    對(duì)于很多者而言,晚餐是不能正常用正餐的,需要用一些其余的食物來(lái)作為代餐。為了保持身材,同時(shí)又確保不流失均衡營(yíng)養(yǎng),很多人就開始選擇晚餐的時(shí)候吃。那么晚餐吃水果就可以減肥嗎? 晚餐只吃水果能減肥嗎 一、晚餐只…
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    只吃水果減肥好不好,水果當(dāng)主食減肥不科學(xué)
    現(xiàn)在肥胖的人們?cè)絹?lái)越多了,我們很多人都通過不吃主食,只吃來(lái)達(dá)到的目的,其實(shí)這是不科學(xué)的。 秋季正是各種水果大量上市的季節(jié),不少水果售價(jià)甚至比還便宜。有些肥胖者把水果當(dāng)飯吃,以求達(dá)到減肥效果。第二軍醫(yī)大…
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    錯(cuò)誤的時(shí)間吃水果等于吃毒藥
    生活之中很多人有愛吃水果的習(xí)慣,還有的人晚上不吃飯只吃水果來(lái)減肥,但是你知道什么時(shí)間吃水果好嗎?雖然水果的營(yíng)養(yǎng)很豐富,不但能補(bǔ)充我們身體需要的微量元素,還能補(bǔ)充我們身體所需缺的水分。但是好的飲食習(xí)慣和好…
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    空腹吃水果需謹(jǐn)慎
    孫女士:大家都知道,吃水果有益健康,有些人為了減肥,只吃水果不吃飯,這種做法科學(xué)嗎?濟(jì)南市第五人民醫(yī)院:有些水果是不適合在空腹的狀態(tài)下進(jìn)食的。人在空腹?fàn)顟B(tài)下,胃酸的分泌會(huì)增加,胃酸的濃度也較高。倘若胃酸…
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    健康指南:切勿長(zhǎng)期以水果充當(dāng)正餐
    想靠吃水果達(dá)到減肥的目的是不科學(xué)的。因?yàn)樗荒軡M足人體必需的營(yíng)養(yǎng)需求,長(zhǎng)期以水果當(dāng)正餐,易導(dǎo)致貧血。人的生命活動(dòng),離不開脂肪、蛋白質(zhì)、糖類、維生素、礦物質(zhì)和水等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的供應(yīng)。每日只以水果充饑,日久就…
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    飲食減肥 水果不能代替主食
    減肥的女性朋友們往往會(huì)不吃主食,認(rèn)為水果的營(yíng)養(yǎng)就可以代替主食,真的是這樣嗎?在這里,要告訴大家,這是一種完全錯(cuò)誤的看法。不吃主食,只吃水果是有很多危害的,來(lái)看看這是為什么吧。水果代替主食的危害主食之所以…
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